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中药祛斑膳食法

http://www.cerjl.com 时间: 2019-2-17 盐城新闻网

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中药祛斑膳食法

中药养颜祛斑汤

原料:

白芷20克,白芍25克,百合15克,蜂蜜50毫升,香附子10克,糯米20克。

做法:

1、百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中药,加入水少许,煮成汁液300毫升。

2、再倒入一些水煎熬,取出汁液200毫升。

3、把二次的汁液均匀的混合在一起,滴入一些蜂蜜,就可以食用,另外吃五谷粗粮粉一段时间也能把斑斑赶走的。

薏仁八宝粥去除黄褐斑

原料:

生芡实15克,赤小豆20克,生山药30克,生苡仁15克,扁豆10克,莲子20克,粳米100克,大枣10枚。

做法:

倒入清水煮成粥,等到熟了倒入一些白糖,再煮片刻,就可以服用。

功效:这款八宝粥味道鲜美,营养丰富,去除黄褐斑非常有效。

黄芪炖甲鱼

原料:

鲜活甲鱼一只500 g,黄芪50 g,宁夏枸杞30 g.

做法:

1、先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净。

2、甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。

3、炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、河南军海ag大厅开户|优惠医院治疗癫痫怎么样姜、精盐、味精调味,上桌即可。

功效:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。

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